2025-04-23Każdy z nas czasem odczuwa ból – po intensywnym dniu, niewygodnej pozycji czy wysiłku fizycznym. To normalne. Ale co jeśli…
2025-04-23Nie musisz zaczynać dnia od siłowni, by zadbać o zdrowie kręgosłupa. Czasem wystarczy 10 minut, by pobudzić ciało, zredukować napięcia…
2025-04-23Fizjoterapia? To tylko dla sportowców, prawda? Nic bardziej mylnego. Ten mit – i kilka innych – skutecznie odstrasza wiele osób,…- 2025-04-23Czy wiesz, że Twoje ciało pamięta emocje, które umysł próbuje wyprzeć? Choć brzmi to jak metafora, fizjoterapeuci spotykają się z…
2025-04-17Święta Wielkanocne to czas radości, spotkań z bliskimi, smakowitych potraw i... błogiego lenistwa. Ale czy na pewno? W Klinice Ruchu wierzymy, że…
2025-04-02Kiedy mówimy o zdrowym kręgosłupie, sprawnych stawach i silnych mięśniach – pierwsze, co przychodzi do głowy, to ruch. Ćwiczenia, fizjoterapia,…
2025-04-02Praca zdalna to dla wielu z nas codzienność – i choć oszczędzamy czas na dojazdach, nasze kręgosłupy nie zawsze są…
2025-03-14Wiosna to czas odnowy i budzenia się organizmu do życia. Po zimowych miesiącach pełnych ograniczonej aktywności fizycznej, napięcia mięśniowego oraz…
2025-03-10Wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia, a miłośnicy aktywności fizycznej chętnie wracają do sportów na świeżym powietrzu.…
2025-02-24Fizjoterapia, czyli nauka o leczeniu i profilaktyce schorzeń układu ruchu, ma znacznie dłuższą historię, niż mogłoby się wydawać. Choć dziś…
